วิธีการเลือกเวย์ให้เหมาะสมกับร่างกาย
- ฟื้นฟูร่างกายหลังจากออกกำลังกาย เพราะช่วยลดการอักเสบของกล้ามเนื้อ
Your browser isn’t supported any longer. Update it to obtain the most effective YouTube experience and our latest characteristics. Learn more
นอกจากเรื่องของการแพ้แลคโตสแล้ว อีกหนึ่งผลเสียที่อาจเกิดขึ้นได้หากกินเวย์โปรตีนปริมาณมาก แต่ไม่ออกกำลังกาย นั่นคืออาจเกิดการสะสมไขมันและแป้งในร่างกายมาก ส่งผลให้รูปร่างขยายขึ้น
เวย์โปรตีน คือหางนมที่สกัดเอาแต่โปรตีนเป็นหลัก มีพวกคาร์โบไฮเดรต กับไขมันแซมมาเล็กน้อย
มีหลายวิธีในการรับประทานวิตามินซี รวมถึงอาหารเสริมทางปาก การใช้เฉพาะที่ และการให้ทางหลอดเลือดดำ อาหารเสริมทางปากเป็นวิธีที่ใช้กันทั่วไปและสะดวกที่สุดในการรับประทานวิตามินซี แต่การใช้เฉพาะที่ก็มีผลดีต่อสุขภาพผิวเช่นกัน กินเวย์ตอนไหนดีที่สุด การให้ทางหลอดเลือดดำอาจใช้ในกรณีที่จำเป็นต้องใช้วิตามินซีในปริมาณสูงเพื่อวัตถุประสงค์ทางการแพทย์ แต่ควรให้ยาภายใต้การดูแลของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเสมอ
บิ๊กซีแอปพลิเคชัน บิ๊กซีแอปพลิเคชัน
แต่ถ้ากินมากเกินไป ติดต่อกันนาน ๆ เข้า ก็อาจเกิดผลข้างเคียง อย่างเช่น ไม่สบายท้อง ปวดมวนท้อง ท้องเสียรุนแรง ปัสสาวะบ่อย เกิดแผลในกระเพาะอาหาร ป่วยเป็นโรคโลหิตจาง รวมทั้งเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นนิ่วในไต แต่ก็ไม่ต้องตกใจไป เพราะอาการข้างเคียงเหล่านี้พบได้น้อยมาก เนื่องจากวิตามินซีเป็นวิตามินที่ละลายได้ในน้ำ จึงขับออกทางปัสสาวะได้นั่นเอง
โปรตีนช่วยให้การทำงานของร่างกายเป็นปกติ เพราะกรดอะมิโนในโปรตีนจะช่วยสร้างฮอร์โมน เอนไซม์ ภูมิคุ้มกัน และช่วยรักษาปริมาณน้ำในเซลล์และหลอดเลือดให้อยู่ในระดับที่เหมาะสม
เหมาะนักกีฬา และบุคคลที่ต้องการสร้างกล้ามเนื้อแต่ก็ยังต้องการความลีน (ลดไขมัน)
สำหรับคนที่ท้องผูกบ่อย ขับถ่ายไม่เป็นเวลา เวย์โปรตีนสามารถช่วยปรับการทำงานของระบบขับถ่ายและลำไส้ให้สามารถทำงานได้ดียิ่งขึ้น ความเสี่ยงในการเกิดโรคล้ำไส้อักเสบจึงน้อยลงตามไปด้วย
เวย์โปรตีนส่งผลเสียต่อร่างกายหรือไม่
รีวิวฉีดไขมัน รีวิว ฉีดไขมันทั่วหน้า
” โดยเฉพาะกับคนที่อยากสร้างกล้ามแน่น ๆ คือควรทำตามอย่างมากครับ รวมทั้งคนที่ออกกำลังกายเสร็จแล้วหิวจัดจนทำเอาตบะแตก ก็สามารถแก้ไขปัญหานี้ได้ด้วยการดื่มเวย์ตามหลังออกกำลังกาย แต่ถ้าใครที่กินเวย์แล้วก็ยังไม่สามารถดับความหิวได้ สามารถเลือกปรับพฤติกรรมการกินได้ด้วยการใช้ปากกาคุมหิว